Diet Makanan Bayi ala Selebriti Hollywood

(Again, ini juga contoh tulisan untuk majalah yang sama … Comments, please…)

Apakah Anda sedang melakukan program pengaturan pola makan untuk menurunkan berat badan? Barangkali Anda dapat mencoba program diet yang tengah digandrungi oleh sebagian besar selebriti Hollywood saat ini, yaitu diet makanan bayi (baby food diet). Cara diet ini mengharuskan Anda mengkonsumsi makanan sehat bernutrisi lengkap dan seimbang seperti makanan bayi serta dengan porsi yang sedikit. Coba Anda simak tips berikut:

Mengkonsumsi Buah

Buah dengan tekstur dan daging lembut seperti pisang atau alpukat menjadi menu utama dalam jenis program diet ini. Pisang memiliki kandungan protein, karbohidrat, serta kalori yang lengkap dan cukup, sementara alpukat memiliki kandungan lemak yang sehat untuk mengganjal perut dari rasa lapar. Apel atau pir yang memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin yang lengkap juga dapat menjadi menu andalan. Cara mengolah dan mengkonsumsinya bisa dengan dimakan langsung atau diblender menjadi jus.

Sayuran, Sumber karbohidrat dan Lauk Pauk

Wortel sangat dianjurkan untuk dikonsumsi dalam program diet ini. Kandungan seratnya sangat baik dan memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sumber karbohidrat program diet ini menggunakan menu kentang atau umbi-umbian lainnya, gandum, atau nasi putih hingga beras merah dengan porsi secukupnya dan dengan tekstur yang tidak keras. Jika perlu dapat menggunakan blender untuk menghaluskannya atau menambahkan sedikit air dari takaran biasa ketika menanak nasi. Tekstur yang halus seperti makanan bayi ini akan membuat Anda cepat merasa kenyang dan tentunya aman bagi lambung serta pencernaan Anda. Tekstur halus ini juga membuat nutrisi dan zat-zat makanan dapat langsung diserap oleh usus dengan baik. Sedangkan untuk lauk yang menjadi pilihan utamanya yaitu ikan atau hati ayam.

Kudapan

Kudapan juga penting untuk tubuh. Kudapan sehat yang dikonsumsi di sini yaitu kacang-kacangan dan biji-bijian, whole-grain crackers, roti gandum dengan olesan selai kacang, dan popcorn dengan porsi secukupnya.

Bagaimana? Apakah Anda tertarik untuk mencobanya?

 

References:

(http://parentingsquad.com/the-hollywood-baby-food-diet-what-who-and-why

http://forum.detik.com/langsing-cepat-cara-diet-unik-selebriti-hollywood-t177470.html?p=10137849

Dan dari berbagai sumber)

Advertisements

~ by Rizki on December 18, 2010.

3 Responses to “Diet Makanan Bayi ala Selebriti Hollywood”

  1. Terimakash udah di share…
    sucses terus untuk blognya…

    best regards

    Cindy silvia

  2. Awesome! Its really awesome paragraph, I have got much
    clear idea on the topic of from this post.

  3. Very good article. I am going through a few of these issues as well..

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: